Voor diepe ontspanning is een veilige omgeving essentieel. Daarvoor ben je aan het juiste adres.
Als massagetherapeut bied ik, Marloes Nierop, full body massages zowel ontspannend als klachtgericht.
Dit kan met of zonder olie, op een tafel of mat, in stilte of met gesprek, afgestemd op jouw behoeften.
THEMATIEK
Voorafgaand aan een massage kan je aangeven of er thema’s zijn waar je graag aandacht aan wilt besteden.
Vitaliteit
Een boost voor vitaliteit
Massagetherapie stimuleert de bloedsomloop en het lymfesysteem, wat de orgaanfunctie en afvoer van afvalstoffen verbetert.
Het zenuwstelsel schakelt over op herstel, waardoor stresshormoon cortisol daalt en de weerstand toeneemt. Daarnaast verhogen massages de aanmaak van serotonine en endorfine, wat pijn verlicht en het welzijn bevordert.
Regelmatige massages laten je energie vrijer stromen en versterken zowel lichaam als geest. Een eenvoudige, effectieve manier om je vitaliteit te verhogen.
Veerkracht
Sterker in balans
Massagetherapie is een holistische benadering die lichaam, geest en emoties in balans brengt. Het bevordert diepe ontspanning, waardoor je externe en interne prikkels beter kunt verwerken en je herstelvermogen toeneemt.
Daarnaast versterkt massage je emotionele veerkracht en mentale welzijn. Dit helpt je om stress en tegenslagen beter op te vangen en vergroot je zelfvertrouwen.
Door regelmatig een massage te ondergaan, bouw je aan een sterker fundament van veerkracht en balans in je dagelijks leven.
Intimiteit
Verbinding door aanraking
Positieve aanraking is een krachtig middel tegen stress en angst en bevordert emotionele veiligheid.
Tijdens een massage komt oxytocine vrij, het hormoon dat essentieel is voor groei, genezing en het opbouwen van intieme relaties.
Daarnaast helpt massage je om je comfortabeler te voelen in je lichaam, wat je eigenwaarde en integriteit versterkt. Dit vergroot ook je openheid en zelfvertrouwen op het gebied van intimiteit, sensualiteit en seksualiteit.
Door ontspanning en lichaamsbewustzijn te vergroten, creëert massagetherapie ruimte voor diepere verbinding – met jezelf en met anderen.
Transitie
Ondersteuning in verandering
Massagetherapie biedt een waardevolle ondersteuning tijdens fysieke en psychische transities. Door de verbinding met je lichaam te verdiepen, helpt het bij zelfacceptatie en het omarmen van veranderingen in lichaam en identiteit.
In een veilige, respectvolle ruimte waar je genderidentiteit, geaardheid en queerheid volledig welkom zijn, kun je jezelf op een dieper niveau ontdekken.
Massage nodigt uit tot ontspanning, erkenning en vertrouwen in je eigen proces, waardoor je met meer kracht en zachtheid door je transitie kunt bewegen.
Sensitiviteit
Balans in prikkels
Een gevoelig zenuwstelsel maakt je intenser ontvankelijk voor prikkels, wat kan leiden tot overprikkeling en emotionele intensiteit. Bij zeer sensitieve personen worden indrukken diep verwerkt, wat zowel verrijkend als overweldigend kan zijn.
Massagetherapie helpt prikkels te kanaliseren en een balans te vinden tussen over- en onderprikkeling. Door ontspanning en gronding ontstaat een gevoel van veiligheid, waardoor je sensitiviteit niet als last voelt, maar als een waardevolle kwaliteit waar je met meer rust en plezier van kunt genieten.
Zwangerschap
Voor moeder en baby
Een zwangerschapsmassage verlicht pijn, bevordert herstel en stimuleert de doorbloeding, wat zowel jou als je baby ten goede komt. In mijn praktijk kun je comfortabel op je buik liggen dankzij een speciale massagetafel, of met kussens ondersteund op je zij. Je bent welkom vanaf 14 weken zwangerschap tot aan de bevalling.
Massage helpt bij klachten zoals bekkeninstabiliteit, vochtophoping, rug- en schouderpijn, slaapproblemen en emotionele schommelingen.
Voor de bevalling
Als je uitgerekende datum verstreken is, kan een ontspanningsmassage met acupressuur de bevalling op gang helpen. Acupressuur stimuleert de aanmaak van oxytocine – het hormoon dat weeën opwekt – en bevordert de bloedcirculatie. Tegelijkertijd helpt het endorfines en serotonine vrij te maken, waardoor pijnperceptie vermindert en je je kalmer en beter voorbereid voelt.
Postpartum
Zelfzorg
Na de bevalling heeft je lichaam tijd en ondersteuning nodig om te herstellen. Een massage helpt spanning in rug, schouders en nek te verlichten, ondersteunt hormonale balans en vermindert vermoeidheid door een verstoord slaapritme. Het is een waardevolle vorm van zelfzorg in deze intense periode.
Na een bevalling kun je vanaf 4 weken een massage ontvangen, en na een keizersnede na minimaal 6 weken.
Emotioneel en Fysiek Herstel
Een massage kan ook helpen bij het verwerken van een miskraam of abortus. Het kalmeert het zenuwstelsel, vermindert gevoelens van leegte en helpt het vertrouwen in je lichaam te herstellen. Daarnaast ondersteunt het hormonale balans en biedt het een moment van rust en verzachting.
Rouw
Periode van verlies
Rouw komt in vele vormen – het verlies van een dierbare, een miskraam, abortus, relatiebreuk of ander afscheid kan emotioneel, mentaal en fysiek zwaar wegen. Verdriet, boosheid, schuldgevoel, angst en concentratieverlies gaan vaak gepaard met lichamelijke spanningen, zoals gespannen spieren, buikpijn en verminderde eetlust.
Massagetherapie helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, emoties te reguleren en spanning los te laten. Het biedt troost en ondersteunt je in het bewust ervaren van je gevoelens en blokkades, zodat je op je eigen tempo ruimte kunt geven aan je rouwproces.
Een zachte, helende manier om verbinding te maken met jezelf in een periode van verlies.
Fysieke klachten
Spieren & Gewrichten
• Spierpijn en spanning
• Stijve of verkrampte spieren
• Rug-, nek- en schouderklachten
• RSI en overbelasting van spieren
• Gewrichtspijn en stijfheid
• Restless legs
• Spanning door een verkeerde houding
Stress & Emotioneel Evenwicht
• Angst en onrust
• Hoofdpijn en migraine
• Slapeloosheid en (over)vermoeidheid
• Burn-out en overprikkeling
• Rusteloosheid
• Spanning gerelateerde kaakklachten
Circulatie & Lymfesysteem
• Slechte doorbloeding (koude handen/voeten)
• Vochtophoping en oedeem
• Cellulite en huidverslapping
• Verminderde lymfedrainage
• Vermoeidheid en lage energie
• Ondersteuning van het immuunsysteem
• Ondersteuning bij herstel na ziekte of operatie
Spijsvertering & Buikklachten
• Opgeblazen gevoel en Spijsverteringsproblemen
• Buikpijn en spanning in het buikgebied
• Ondersteuning van de darmfunctie
• Misselijkheid en maagzuur
Hormonaal & Vrouwelijke klachten
• Menstruatiepijn en hormonale disbalans
• Zwangerschapsgerelateerde klachten
• Overgangsklachten
Overige
• Slaapproblemen en slapeloosheid
• Chronische pijnklachten
• Energiegebrek en futloosheid
• Duizeligheid en oorsuizen (tinnitus)
METHODIEK
De massages zijn een combinatie van verschillende methoden, waarbij je jouw voorkeuren kunt aangeven.
Acupressuur
Acupressuur is een eeuwenoude techniek die acupressuurpunten stimuleert of kalmeert, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. Dit helpt balans te herstellen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
De acupressuurpunten liggen op meridianen – energiebanen die vitale energie (Qi) door het lichaam transporteren. Wanneer deze doorstroming verstoord raakt, kan onbalans ontstaan. Meridianen corresponderen met hoofdzenuwen en spelen een essentiële rol in de energietoevoer van het lichaam.
Visie op gezondheid
Volgens de taoïstische visie is gezondheid gebaseerd op de vrije stroming van Qi en een evenwicht tussen lichaam, geest en ziel. Organen, emoties en gedachten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, net zoals de mens in relatie staat tot zijn omgeving.
Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) biedt een holistische benadering van welzijn en omvat onder anderen Qi Gong, ademhalingsoefeningen, meditatie, voedingstherapie, kruiden, acupunctuur, acupressuur, massagetechnieken en moxa.
Zen Shiatsu
Shiatsu deelt de uitgangspunten en meridianen van acupressuur, maar heeft een eigen benadering met een bredere focus op de meridianen, in plaats van specifieke drukpunten.
In de Zen Shiatsu methode wordt gewerkt met lichte strekkingen en druk met vingers, duimen, handen, ellebogen en knieën, die ik aanvullend inzet tijdens massages.
De primaire intentie van Shiatsu is het harmoniseren van de energiestroom in het lichaam, maar het kan ook gericht ingezet worden bij klachten die voortkomen uit disbalans, zoals stress, spierspanning en vermoeidheid.
De Oorsprong
Shiatsu is afgeleid van anma, de traditionele handgenezing. An betekent druk, ma strijken. Anma maakt gebruik van technieken die gebaseerd zijn op de meridianen uit de oosterse geneeskunde.
Het Zen-aspect in Zen Shiatsu verwijst naar de aandacht en aanwezigheid van de behandelaar. De kwaliteit van de aanraking wordt niet alleen bepaald door techniek, maar ook door de innerlijke houding, rust en concentratie tijdens de massage.
Thai Massage
Thaise massage combineert acupressuur, yoga en reflexologie om de energiestroom te stimuleren en spanning te verlichten.
Met gerichte druk van handen, voeten, knieën en ellebogen op specifieke punten worden blokkades losgemaakt en wordt de balans in het lichaam hersteld.
Door het lichaam passief te rekken en strekken – vergelijkbaar met yoga – wordt de flexibiliteit vergroot en de doorstroming van energie verbeterd.
Thaise massage, of nuat phaen boran, is een van de oudste geneesmethode ter wereld en maakt deel uit van de Thaise medische en spirituele traditie. Vanuit een holistische visie wordt lichaam en geest als één geheel gezien, waarbij ontspanning en energiebalans hand in hand gaan.
Buikmassage
Buikmassage, gebaseerd op de Chi Nei Tsang methode uit de Taoïstische Geneeskunst, is een holistische therapie die zich richt op het activeren van de interne organen door diepe, zachte druk.
Dit stimuleert de bloedcirculatie, verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen en ondersteunt de afvoer van afvalstoffen via het lymfestelsel.
De buik en het bekken zijn kwetsbare gebieden waar niet alleen fysieke spanning, maar ook onverwerkte emoties opgeslagen kunnen liggen.
De veilige en ondersteunende omgeving in mijn praktijk helpt om dit gebied bewust te ervaren, los te laten en diepe ontspanning te vinden.
Voetreflexzone
Reflexzonetherapie is gebaseerd op het principe dat het hele lichaam weerspiegeld wordt in specifieke zones, zoals op de voeten, handen, oren of rug.
Door deze zones met gerichte druk te stimuleren, kunnen lichaamsprocessen zoals spijsvertering, doorbloeding en lymfestroom worden beïnvloed.
Ik pas voetreflexzonemassage toe als onderdeel van mijn full-body massages, waarbij zowel fysieke als mentale ontspanning wordt bevorderd.
Lymfe drainage
Manuele lymfedrainage is een zachte, ritmische massagetechniek die de afvoer van vocht en afvalstoffen via het lymfestelsel stimuleert. Dit natuurlijke afweersysteem speelt een essentiële rol bij immuunbescherming, vochtbalans en vetzuuropname.
Het stimuleren van de lymfecirculatie ondersteunt een betere zuurstofvoorziening van de huid, een gezondere spijsvertering, ontgifting van het lichaam en verlichting van zwellingen.
Lymfedrainage helpt zo bij herstel en bevordert een gevoel van lichtheid en vitaliteit.
Deep Tissue
Deze massage combineert deep tissue en bindweefselmassage voor een diepgaande werking op spieren en bindweefsel.
Bij de bindweefselmassage wordt de huid met speciale technieken opgetild en gerold, wat de doorbloeding stimuleert en de huid verstevigt. Deep tissue massage richt zich op de diepere spierlagen en bindweefsels, waardoor vastzittende spanning en blokkades worden verminderd.
Door deze technieken te combineren, wordt niet alleen de huidstructuur verbeterd, maar ook diepe spierspanning losgelaten. Dit zorgt voor meer flexibiliteit, ontspanning en een beter herstel van het lichaam.
Holistic Pulsing
Holistic Pulsing is een zachte en ritmische massagetechniek waarbij het lichaam in een natuurlijke, wiegende beweging wordt gebracht. Deze pulserende bewegingen helpen om spanning los te laten, de doorbloeding te stimuleren en het zenuwstelsel te kalmeren.
De methode werkt diep door op zowel fysiek als emotioneel niveau. Het nodigt het lichaam uit om zich veilig en gedragen te voelen, waardoor blokkades en vastgezette emoties op een natuurlijke manier kunnen worden losgelaten.
Het bevordert diepe ontspanning, energieherstel en een gevoel van lichtheid in het lichaam.
Indien gewenst kun je je kleren hierbij aanhouden (losse kleding aanbevolen)
Tong & Polsdiagnose
Tong- en polsdiagnose zijn eeuwenoude technieken die inzicht geven in je fysieke en emotionele balans.
Onbalans in het lichaam weerspiegelt zich onder andere in de huid, haar, nagels, stem, organen, meridianen, polsdruk en de kleur en vorm van de tong.
Met tongdiagnose herken of sluit ik patronen uit, wat helpt bij het onderscheiden van overlappende symptomen.
Polsdiagnose geeft inzicht in het energieniveau per orgaan door de spanning, breedte, diepte, kracht en het ritme van de bloedstroom en hartslag te voelen.
Ik gebruik deze technieken aanvullend om te bepalen waar in jouw lichaam meer balans nodig is.
MYSTIEK
Optioneel bied ik aanvullende methoden aan, met name tijdens langere massagetherapie trajecten.
Focussen
Focussen is een psychotherapeutische techniek waarbij je met aandacht luistert naar de subtiele signalen van je lichaam. In combinatie met massage kan dit een diepgaand zelfreflecterend effect hebben.
Door je bewust te worden van fysieke sensaties, gevoelens en gedachten, komt waardevolle informatie naar voren die bijdraagt aan zowel psychisch als fysiek herstel.
Dit proces helpt bij het ontladen van emoties, accepteren van je lichaam en ervaren van meer balans in het dagelijks leven.
Tijdens de massage nodig ik je uit om met liefdevolle, oordeelloze aandacht aanwezig te zijn in je lichaam, precies zoals het op dat moment voelt.
Introspectie
Voor wie meer bewustzijn en inzicht wil creëren, bied ik optioneel een begeleide introspectiesessie van 30 minuten voorafgaand aan de massage.
Introspectie is een vorm van zelfreflectie, waarin je je gedachten, gevoelens, patronen en verlangens onderzoekt. Door middel van gesprek, ontspanningsoefeningen, meditatie en visualisatie help ik je om relevante thema’s te openen en mentaal tot rust te komen.
De diepe ontspanning van de daaropvolgende massage vergroot de toegang tot je onderbewuste, wat vaak leidt tot nieuwe inzichten en bewustere keuzes in je dagelijks leven.
Innerlijk landschap
Tijdens massagetherapie versterk je de verbinding met je lichaam en leer je je innerlijke behoeften, verlangens en grenzen beter kennen.
Je vergroot hiermee je bewegingsvrijheid binnen je ‘innerlijke landschap’, wat kan helpen bij het balanceren tussen bijvoorbeeld geven en ontvangen, draagkracht en daadkracht, diepgang en lichtheid.
Tijdens massages kunnen we bewustzijn verdiepen op:
Balans tussen geven en ontvangen (binnen en buiten).
Verbinding tussen eenheidsbewustzijn en Ik-kracht (boven en onder).
Harmonie tussen vrouwelijke en mannelijke energie (links en rechts).
Door deze polariteiten te integreren, creëer je evenwicht en veerkracht, zowel in jezelf als in je interactie met de wereld om je heen.
Stilte Therapie
Stilte is meer dan de afwezigheid van geluid of een pauze van externe prikkels.
Wanneer je tijdens een massage in stilte ontspant, kan je lichaam zich beter richten op regeneratie, wat je immuunsysteem versterkt.
De rustgevende ervaring biedt ook ruimte voor zelfreflectie. Zonder afleiding wordt de aandacht naar binnen gericht, waardoor je gedachten, gevoelens en verlangens helderder worden.
Mindfulness en meditatie, die ook stilte omarmen, zijn bewezen effectief in het verminderen van mentale gezondheidsklachten, zoals burn-out, depressie en angststoornissen. En het verbeteren van cognitieve functies zoals concentratie en geheugen.
Daarnaast stimuleert stilte intuïtie en creativiteit, doordat het ruimte schept voor nieuwe inzichten en ideeën. Het biedt een ‘leeg canvas’ voor de geest.
Creatieve Expressie
Ter verdieping van de massagetherapie bied ik, indien gewenst en geheel vrijblijvend, creatieve uitnodigingen aan. Met voorbereidende of evaluerende thuisopdrachten bied ik een stimulerende omgeving die afgestemd is op jouw voorkeuren en mogelijkheden.
Je creatieve vermogen kan je (leren) inzetten bij het verwerken van prikkels, zowel intern als extern, en het afstemmen van je innerlijke kompas.
Creatie en verbeeldingskracht zijn krachtige middelen om vraagstukken te onderzoeken, verlangens te verkennen, originele ideeën te genereren en buiten de gebaande paden te denken.
Door verschillende vormen van expressie te verkennen, leer je ook perfectionisme en faalangst loslaten, terwijl je het proces zelf waardeert en ruimte krijgt om je interesses en talenten verder te ontwikkelen.
VEELGESTELDE VRAGEN
Ontspanning of klachtbehandeling?
Na het boeken van een massage ontvang je per e-mail een korte vragenlijst. Hierin kun je aangeven of er een specifiek aandachtspunt is waarop je wilt focussen (of niet) en welke methoden je voorkeur hebben.
Wil je een toegankelijke zelfzorgsessie of een kennismakingsmassage? Dan richten we ons op een ontspanningsmassage.
We kunnen ook specifieke klachten en/of thema’s behandelen.
Indien gewenst kunnen we dieper ingaan op je gezondheid en behoeften en samen een plan opstellen voor vervolgafspraken.
Welke tijdsduur kies ik?
Je kunt kiezen uit verschillende massageduur, passend bij jouw voorkeur en mogelijkheden.
Wil je focussen op bepaalde thema’s, een hulpvraag bespreken en/of een langer traject starten? Dan is een eerste sessie van minimaal 70 minuten aan te raden, zodat er voldoende ruimte is voor kennismaking en massage.
Voor wie is het bedoeld?
De massages en massagetherapie zijn gericht op vrouwen, transgenders, non-binaire personen, mannen en iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel.
Hoe bereid ik mij voor?
Na het reserveren van een massage ontvang je per mail een korte vragenlijst. Hierin kun je aangeven welke thema’s voor jou belangrijk zijn en welke methoden je voorkeur hebben.
Het is belangrijk om mij van tevoren te informeren over medische aandoeningen, gebruik van medicatie, recente of toekomstige operaties of zwangerschap.
Voorbereiding: Het is aan te raden om minstens 48 uur van tevoren geen alcohol te drinken en koffie te vermijden een paar uur voor de massage. Bij een buikmassage is het beter om minimaal een uur van tevoren niet te eten.
Na de massage: Drink extra water gedurende 48 uur. Dit helpt om vochttekorten aan te vullen, omdat de massage de bloedsomloop stimuleert en water sneller wordt afgevoerd. Ik zal je hier direct na de massage ook aan herinneren.
Kleren aan of uit?
Tijdens de massage kun je met warme olie direct op de huid worden gemasseerd, terwijl de rest van je lichaam bedekt blijft met handdoeken.
Bij het omkleden kun je een scherm gebruiken voor volledige privacy.
Je kunt er ook voor kiezen om losse kleding aan te houden, bijvoorbeeld voor extra comfort, gevoeligheid van de huid, of als je je prettiger voelt met meer bedekking.
We stemmen dit per massage samen af en ik zal je hierbij adviseren op basis van jouw behoeften.
Massagetafel of mat?
De keuze tussen een massagetafel of een mat op de grond hangt af van jouw voorkeur en behoeften.
Massagetafel: Biedt meer ondersteuning en comfort, ideaal voor ontspanning en gerichte behandelingen met olie.
Mat op de grond: Geeft meer bewegingsvrijheid en diepe druk, ook handig voor dynamische technieken zoals stretching en drukpuntmassage. (massage op de mat is mogelijk vanaf april 2025)
Samen kijken we wat het beste bij jou past.
Wat voel ik bij acupressuur?
Bij acupressuur kun je verschillende sensaties ervaren, afhankelijk van de druktechniek en je eigen lichaamsreactie.
Bij zachte, aanhoudende druk (sederend): Je kunt een diep ontspannend gevoel krijgen, alsof spanning langzaam wegvloeit. Dit helpt om blokkades op te heffen en stress te verminderen. Soms voel je een warme of tintelende sensatie in het behandelde gebied of verder langs de meridiaan.
Bij stevige, kortdurende druk of herhaalde stimulatie (toniserend): Dit kan een activerend effect hebben. Je kunt een lichte elektrische prikkeling, druk of zelfs een aangename pijn ervaren die energie en doorbloeding stimuleert. Dit helpt vooral bij vermoeidheid of lage energie.
Iedereen ervaart acupressuur anders, en de sensaties kunnen variëren per behandeling en lichaamsgebied. Het belangrijkste is dat je aangeeft wat prettig voelt, zodat we de druk kunnen aanpassen aan jouw behoeften.
Wanneer is massage niet geschikt?
Algemeen Advies
Bij ziekte is het verstandig eerst je arts te raadplegen. Luister goed naar je lichaam en geef eventuele klachten vooraf aan. Door goed te overleggen en af te stemmen, kun je optimaal genieten van een ontspannende en verantwoorde behandeling.
Wanneer geen massage?
Er zijn situaties waarin een massage beter niet gegeven kan worden. Deze zogenaamde contra-indicaties kunnen absoluut (geen massage mogelijk) of relatief zijn (bepaalde gebieden worden vermeden). Als je een absolute contra-indicatie hebt, is het verstandig om eerst een arts te raadplegen voordat je een massage overweegt:
Koorts, griep of ernstige verkoudheid → Massage stimuleert de doorbloeding en kan de symptomen verergeren.
Besmettelijke huidaandoeningen (zoals schimmelinfecties, steenpuisten, eczeem met open wonden) → Om verspreiding te voorkomen.
Hartklachten (zoals een recent hartinfarct, ernstige hartritmestoornissen) → Overleg altijd met je arts voordat je een massage overweegt.
Trombose of verhoogd risico op bloedstolsels → Massage kan een stolsel losmaken en een gevaarlijke situatie veroorzaken.
Ernstige vaataandoeningen (zoals aneurysma, diepe veneuze trombose) → Dit kan het risico op bloedingen of blokkades verhogen.
Botbreuken, ernstige kneuzingen of open wonden → Massage kan het herstelproces verstoren.
Kanker (zonder overleg met arts) → Bij kanker is gespecialiseerde massage nodig. Overleg eerst met je behandelend arts.
Acute ontstekingen in het lichaam → Massage kan de infectie verergeren door het stimuleren van de bloedcirculatie.
Wanneer plaatselijk niet masseren?
Bij relatieve contra-indicaties is massage nog steeds mogelijk, maar met aanpassingen. In sommige gevallen moeten bepaalde lichaamsdelen worden overgeslagen, of is een mildere massagevorm nodig:
Spataderen → Vermijd stevige druk op de benen, maar een zachte massage op andere delen van het lichaam kan wel.
Zwangerschap → Speciale technieken en houdingen zijn nodig, vooral in het eerste trimester.
Hoge of lage bloeddruk → Massage kan de bloeddruk beïnvloeden, dus lichte technieken en regelmatig overleg zijn belangrijk.
Chronische aandoeningen zoals reuma, fibromyalgie of osteoporose → Een aangepaste massage kan verlichting bieden, maar stevige druk moet worden vermeden.
Verse operatielittekens of recente operaties → Massage rond het gebied moet worden vermeden om het genezingsproces niet te verstoren.
Kankertumoren (na overleg met arts) → Indien toegestaan, kan een zachte massage verlichting bieden.
Ontstekingen in gewrichten of spieren → Massage op het ontstoken gebied kan de klachten verergeren, maar andere delen van het lichaam kunnen wel behandeld worden.
Medicijngebruik (zoals bloedverdunners, pijnstillers of ontstekingsremmers) → Overleg vooraf, omdat massage de effecten van medicatie kan beïnvloeden.
Bereikbaarheid
De praktijk is gevestigd op de 2e verdieping van de Domselaerstraat 30 te Amsterdam.
De behandelingen vinden plaats in een praktijkruimte met mogelijkheid tot omkleden. Er is helaas geen lift aanwezig.
Openbaar Vervoer: De praktijk is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Het treinstation Amsterdam Muiderpoort ligt op ongeveer 3 minuten loopafstand. Dichtstbijzijnde haltes zijn tramhalte Wijttenbachstraat/Linnaeusstraat (tramlijnen 3 en 19) en bushalte Linnaeusstraat/Wijttenbachstraat (buslijn 37). Vanaf deze haltes is het ongeveer 2 minuten lopen naar de praktijk.
Met de Auto: De Domselaerstraat bevindt zich in stadsdeel Oost en is bereikbaar via de ringweg A10, afslag S113 (Watergraafsmeer).
Parkeren: In de directe omgeving van de praktijk geldt betaald parkeren op straat. De tarieven en tijden kunnen variëren; controleer de lokale parkeermeters voor actuele informatie. Voor een voordeligere optie kan je overwegen uw auto te parkeren bij een P+R-locatie en het laatste stuk met het openbaar vervoer af te leggen.
Per Fiets: De praktijk is gemakkelijk per fiets te bereiken. Er zijn voldoende fietsparkeermogelijkheden in de straat of nabijgelegen fietsenstallingen.
Betaling
Je kunt bij voorkeur online betalen via iDEAL, Apple Pay of creditcard. Dit kan direct na het reserveren via de online boekingsagenda.
Na je online betaling ontvang je automatisch een factuur per e-mail. Indien gewenst, kan ik de factuur ook op aanvraag via mail toesturen.
Is online betalen niet mogelijk? Je kunt ook direct na de massage afrekenen via een betalingslink of met gepast contant geld.
Heb je een andere vraag of een specifiek verzoek? Neem gerust contact met mij mogelijkheden op maat.
